بزرگنمايي:

پیام مازند - ایسنا/کردستان بکوب بر ریل زمان؛ پای رقصنده واگون های زیر و بم را، بخوان حدیث بی وقفه نزول امید؛ در شریان و ریل های قطار بی حوصله و خمیازه های کشدار ایستگاه زندگی.. تا خورشید «حی»، در انعکاس خنده های سوزنبان و هجاهای مواج، امید را مهربانانه بنگارد.
شکوفه اختر، روانشناس در مورد پیشینه افسردگی می گوید: طبق اولین روایت های مکتوب که به عنوان افسردگی در هزاره دوم قبل از میلاد در بین النهرین ظاهر شد، به عنوان یک وضعیت روحی مورد بحث قرار گرفت.
بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان
اعتقاد بر آن بود که افسردگی مانند سایر بیماری های روانی، ناشی از تملک اهریمنی است، فرد بیمار را به انواع تنبیه ها و گرسنگی دادن و خرافات رایج در آن زمان آزار می دادند، تا شاید گره کور افسردگی را باز کنند.در این راستا کشیشان به جای پزشکان با افسردگی برخورد می کردند. در اوایل قرن بیستم ایمیل کریپلین بنیانگذار روانپزشکی مدرن علمی، بر این باور بود که منشا اصلی بیماری های روانی و اختلالات زیست شناختی وراثتی است. در این گیر و دار فروید و دستیارانش با مهر تایید بر وراثتی بودن افسردگی، دلایل محکمه پسندتری را ارائه دادند که نوشداروی بسیاری از مشکلات روحی و روانی انسان ها شد.
وی می گوید: فراموش نکنید که افسردگی فصلی با «افسردگی- بی دلیل» تفاوت دارد. افسردگی بی دلیل، نوعی از افسردگی است که به طور ناگهانی به وجود می آید و بر خلق و خوی فرد تاثیر می گذارد و به همان سرعت که آمده از بین می رود. افسردگی بی دلیل عارضه ای است که برای تمامی افراد در طول زندگی اتفاق می‌افتد و شدت و ضعف آن متفاوت است. اما در افسردگی فصلی، تغییر فصل و عواملی مانند: سرد شدن هوا و کمبود نور، ممکن است باعث بروز افسردگی فصلی در افراد مستعد افسردگی شود. 
این روانشناس معتقد است که بنا به نظریه های روانپزشکی و روانکاوی، علت فاحش افسردگی فصلی، کاهش نور در نیمه دوم سال، روزهای کوتاه پاییز و زمستان، عدم حضور نور خورشید به دلیل شرایط جوی و بافت جغرافیایی، فرهنگی و اجتماعی، باعث بسیاری از اختلالات و افسردگی می گردد.
علت اختلال در الگوی خواب و ساعت بدن هر فرد با چرخه خواب و بیداری بر اساس میزان نور موجود در تاریکی هوا تنظیم می شود. به طور طبیعی زمانی که هوا تاریک می‌شود، بدن ماده ای به نام ملاتونین(Melatonin) تولید کرده که به فرآیند خواب کمک می کند، در فصل پاییز به علت وجود شب های طولانی و تاریک شدن زود هوا، بدن ملاتونین بیشتری ترشح می کند و این سبب خواب آلودگی و گاهی گیجی افراد خواهد شد. این عمل موجب کاهش تولید سروتونین (Serotonin) بدن شده و انواع بی حوصلگی و پرخاش را به وجود می آورد.
وی می گوید: سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که در برقراری تعادل روانی تاثیر بسزایی دارد و کاهش تولید سروتونین در نیمه دوم سال موجب اختلال و مشکلاتی در اشتها، حافظه و نوع برخوردها می شود. بنا به نوع دریافت نور مستقیم، معمولاً زنان و کودکان بیشتر در معرض افسردگی فصلی قرار دارند.
وی با اشاره به آمار و ارقام خاطرنشان می کند: طبق آمار جهانی از هر چهار نفر مبتلا به افسردگی فصلی، سه نفر را زنان تشکیل می دهند که بنا به مدارک موجود، این بیماری در سن 18 الی 30 سالگی قابل تشخیص است. 
این روانشناس می گوید: تفاوت افسردگی فصلی با افسردگی معمولی در این که علائم اختلال عاطفی فصلی، بسیار شبیه به علائم افسردگی سنتی است، در گذشته بنا به محیط جغرافیایی و پوشش گیاهی، انواع افسردگی را طبقه بندی می کردند. اما زندگی دیجیتالی امروز و سفرە های فست فودی کاری کردە کە دلایل همه افراد مبتلا به افسردگی تا اندازە قابل توجهی بی اساس و همچنین کمبود انگیزه و انرژی مشترک دارند. تفاوت آنها به ویژه در عادات غذایی و خوابیدن مشهود است. در افسردگی فصل سرما افراد مبتلا اغلب میل به غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند شیرینی ها دارند در نتیجه، افراد چاق می شوند خود این چاقی مزید بر تشدید افسردگی است. در مقابل افسردگی طبیعی با کاهش اشتها و وزن مشخص می‌شود.
وی می گوید: افراد مبتلا به افسردگی وابسته فصلی نیاز به خواب را به میزان قابل توجهی احساس می کنند، یادمان باشد که محیط جغرافیایی ارتباط مستقیمی با خلق و خو و نوع واکنش ها دارد. تاریکی و رطوبت هوا، جدایی از عوامل شیمیایی و هورمونی بیشتر در مناطق سردسیر به طور ژنتیکی انتقال پیدا می کند.
انتهای پیام