يکشنبه ۲۴ خرداد ۱۴۰۵
علمی

مصرف حبوبات در کاهش خطر فشارخون بالا موثرند

مصرف حبوبات در کاهش خطر فشارخون بالا موثرند

پیام مازند - مهر / غذاهای روزمره مانند لوبیا، عدس و توفو ممکن است به کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا کمک کنند. در یک مطالعه جدید، افرادی که مصرف حبوبات بیشتری داشتند، ۱۶٪ ...

واقعاً باید روزانه «۱۰ هزار قدم» راه برویم؟ راز این عدد معروف را بدانید

واقعاً باید روزانه «10 هزار قدم» راه برویم؟ راز این عدد معروف را بدانید

پیام مازند - خبرآنلاین / راه رفتن تندتر و پیوسته معمولاً اثر بیشتری نسبت به قدم‌های پراکنده روزانه دارد. برخی روانشناسان هشدار می‌دهند وابستگی افراطی به ساعت‌های هوشمند و ...

هشدار جدی درباره تشنج کودکان؛ این ۳ عامل بیماری را تشدید می‌کند

هشدار جدی درباره تشنج کودکان؛ این 3 عامل بیماری را تشدید می‌کند

پیام مازند - خبرآنلاین / برای بسیاری از کودکان مبتلا به صرع، تنها فراموش کردن یک نوبت دارو یا چند شب خواب آشفته کافی است تا تعادل شکننده بیماری به هم بخورد. متخصصان می‌گویند ...

با گرفتگی عضلات چه کنیم؟

با گرفتگی عضلات چه کنیم؟

پیام مازند - آخرین خبر / با گرفتگی عضلات چه کنیم؟ طبیب بازار

پوکی استخوان و مصرف شیر

پوکی استخوان و مصرف شیر

پیام مازند - آخرین خبر / سوال شنونده رادیو سلامت: کسانی که پوکی استخوان دارن لازمه که در روز چقدر شیر مصرف کنن؟ پاسخ دکتر علی اکبر محمدی متخصص تغذیه در «رادیو سلامت» بازار

رابطه چاقی و بارداری چیست؟

رابطه چاقی و بارداری چیست؟

پیام مازند - آخرین خبر / رابطه چاقی و بارداری چیست؟ طبیب بازار

گرفتگی عضلات پا در هنگام خواب!

گرفتگی عضلات پا در هنگام خواب!

پیام مازند - آخرین خبر / گرفتگی عضلات پا در هنگام خواب! طبیب بازار

مقاومت بالای پوست تیره در برابر آفتاب

مقاومت بالای پوست تیره در برابر آفتاب

پیام مازند - باشگاه خبرنگاران /پوست تیره مقاومت بیشتری در برابر پرتو‌های خورشیدی دارد.

اهمیت نوشیدن آب به میزان لازم در طول روز

اهمیت نوشیدن آب به میزان لازم در طول روز

پیام مازند - باشگاه خبرنگاران /نوشیدن آب نقش بسیار پررنگی در سلامت جسم دارد

آیا شکر واقعاً «سم» است؟

آیا شکر واقعاً «سم» است؟

پیام مازند - ایسنا /حقیقتی که شبکه‌های اجتماعی پنهان می‌کنند. در سال‌های اخیر، شبکه‌های اجتماعی شکر را به‌عنوان یک ماده «سمی» معرفی می کنند.اما متخصصان تغذیه می‌گویند این ...

چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟

چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟

پیام مازند - آخرین خبر / چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟ دکتر مجید اسدزاده در این ویدیو به تبیین علل خستگی‌های مزمن و مداوم در بدن می‌پردازند. بازار

روغن تن ماهی رو بخوریم؟

روغن تن ماهی رو بخوریم؟

پیام مازند - آخرین خبر / بخشی از برنامه طبیب را مشاهده میکنید

تحریک نخاع به بازیابی قدرت بازو پس از سکته مغزی کمک می کند

تحریک نخاع به بازیابی قدرت بازو پس از سکته مغزی کمک می کند

پیام مازند - مهر / نتایج یک کارآزمایی بالینی مقدماتی نشان می‌دهد که تحریک الکتریکی نخاع ممکن است عملکرد بازو را در بین افرادی که دچار سکته مغزی شده‌اند، بهبود بخشد. محققان ...

نان‌های مفید و نان‌های مضر!

نان‌های مفید و نان‌های مضر!

پیام مازند - آخرین خبر / نان‌های مفید و نان‌های مضر! طبیب بازار

آیا نان سوخاری برای معده مفید است؟

آیا نان سوخاری برای معده مفید است؟

پیام مازند - آخرین خبر /آیا نون سوخاری برای معده مفیده؟! طبیب بازار

افراد شب زنده‌دار بیشتر مستعد اضطراب و تنهایی هستند

افراد شب زنده‌دار بیشتر مستعد اضطراب و تنهایی هستند

پیام مازند - مهر /یک مطالعه جدید می‌گوید ساعات اولیه صبح ممکن است برای سلامت روان افراد شب زنده‌دار چندان خوب نباشد. محققان گزارش دادند افرادی که برنامه خواب دیرهنگام دارند، ...

افزایش طول عمر فقط با ۹۰ دقیقه تمرین قدرتی در هفته

افزایش طول عمر فقط با 90 دقیقه تمرین قدرتی در هفته

پیام مازند - مهر / چند جلسه تمرین قدرتی در هفته می‌تواند کاری بیش از عضله‌سازی انجام دهد. این تمرینات ممکن است به شما کمک کنند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید. در حالی که ...

روش صحیح خوابیدن برای درمان درد شانه

روش صحیح خوابیدن برای درمان درد شانه

پیام مازند - آخرین خبر / شونه‌درد داری؟ شاید تقصیر مدل خوابت باشه!

شما بیشتر از چیزی که فکر می‌کنید، سدیم مصرف می‌کنید!

شما بیشتر از چیزی که فکر می‌کنید، سدیم مصرف می‌کنید!

پیام مازند - خبرآنلاین / نمک پنهان یکی از مهم‌ترین مشکلات تغذیه مدرن است. بسیاری از مردم بدون اینکه متوجه باشند، روزانه چند برابر مقدار توصیه‌شده سدیم مصرف می‌کنند. کنترل ...

ارتباط اضطراب با واکنش‌های فیزیکی

ارتباط اضطراب با واکنش‌های فیزیکی

پیام مازند - خبرآنلاین / دردهای ناشی از استرس خیالی نیستند. مغز در شرایط اضطراب واقعاً می‌تواند واکنش‌های فیزیکی شدیدی در بدن ایجاد کند. شاید به همین دلیل است که آرامش ذهن، ...

نسل قدیم استخوان‌بندی بهتری داره!

نسل قدیم استخوان‌بندی بهتری داره!

پیام مازند - آخرین خبر / نسل قدیم استخون‌بندی بهتری داره! طبیب بازار

نمونه‌برداری از پروستات و نگرانی بیماران!

نمونه‌برداری از پروستات و نگرانی بیماران!

پیام مازند - آخرین خبر / نمونه‌برداری از پروستات و نگرانی بیماران! طبیب بازار

رابطه سلامت چشم و سطح کلسترول خون چیست؟

رابطه سلامت چشم و سطح کلسترول خون چیست؟

پیام مازند - باشگاه خبرنگاران / متخصصان توصیه می‌کنند برای محافظت از سلامت چشم، سطح کلسترول خون خود را کنترل کنید. دکتر زارینا کوراچینووا، متخصص چشم‌پزشکی در روسیه، بر اهمیت ...

کشف علتی غیرمنتظره برای مشکلات مفصلی

کشف علتی غیرمنتظره برای مشکلات مفصلی

پیام مازند - باشگاه خبرنگاران / محققان دریافته‌اند که کمبود خواب و کار در شیفت شب احتمال ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد. مطالعه‌ای که توسط دانشمندان دانشگاه واشنگتن در سنت ...

آیا واقعاً ژن‌ها روی شخصیت ما اثر دارند؟

آیا واقعاً ژن‌ها روی شخصیت ما اثر دارند؟

پیام مازند - خبرآنلاین / شخصیت انسان فقط محصول تربیت یا ژنتیک نیست. ژن‌ها می‌توانند زمینه‌هایی را ایجاد کنند، اما تجربه‌های زندگی تعیین می‌کنند این ویژگی‌ها چگونه شکل ...