پیام مازند

آخرين مطالب

آیا نور آبی برای پوست شما مضر است؟ اجتماعي

  بزرگنمايي:

پیام مازند -

پیام مازند


ایتنا - وقتی شب‌هنگام در معرض نور آبی قرار می‌گیریم، این می‌تواند مشکلساز شود. از آنجا که این نوع از نور مغز ما را فعال‌تر می‌کند، می‌تواند موجب اختلال در خواب شود و ریتم شبانه‌روزی و چرخه طبیعی خواب-بیداری را بر هم بزند. احتمالاً تاکنون چیزهایی درباره نور آبی که از نمایشگر گوشی‌هوشمندتان ساطع می‌شود و اینکه این نور آبی می‌تواند موجب ضعیف شدن چشمتان شده و بر سلامت خوابتان تاثیر بگذارد شنیده باشید.
کارشناسان مراقبت از پوست هم یک خطر مضاعف بالقوه برای نور آبی ذکر کرده‌اند: ایجاد صدمه به پوستتان. تمرکز بر جلوگیری از نور آبی به این دلیل جدی‌تر از همیشه شده است.
به گزارش ایتنا و به نقل از اسلش‌گیر، نور آبی طول موجی از نور است که عمدتا از خورشید نشات می‌گیرد، ولی با دستگاه‌های الکترونیکی نیز قابل بازتولید است. نور نمایشگر اسمارتفون‌ها حاوی نور آبی است، که باعث می‌شود انسان‌ها در همه ساعات روز در معرض این نور قرار داشته باشند، و نه فقط در زمان روشنایی روز.
آنگونه که دپارتمان سلامت دانشگاه هاروارد توضیح می‌دهد، نور آبی به تقویت خلق‌وخو و سطح انرژی ما کمک می‌کند، که به این علت است که وجود آن در نور آفتاب برای ما مفید است.

پیام مازند

با این حال، وقتی شب‌هنگام در معرض نور آبی قرار می‌گیریم، این می‌تواند مشکلساز شود. از آنجا که این نوع از نور مغز ما را فعال‌تر می‌کند، می‌تواند موجب اختلال در خواب شود و ریتم شبانه‌روزی و چرخه طبیعی خواب-بیداری را بر هم بزند. این بدان خاطر است که نور آبی نقاطی را فعالسازی می‌کند که باعث می‌شوند احساس کنیم تحریک شده‌ایم، و این مانع از تولید ملاتونین می‌شود؛ این ماده شیمیایی شب‌ها توسط مغز ترشح می‌شود تا ما به حس خواب‌آلودگی برسیم. هرچه این اتفاق به مرور زمان بیشتر رخ دهد احتمال اندرکنش آن با ریتم شبانه‌روزی بیشتر می‌شود و شما را به طور کلی به سمت چرخه‌های خواب ناسالم سوق می‌دهد.
علاوه بر مشکلات برای خواب، نتیجه برخی مطالعات گویای اثر منفی نور آبی بر پوست نیز بوده است. یک مطالعه انجام شده در سال 2015 از سوی دانشگاه Charité – Universitätsmedizin Berlin در آلمان وجود رابطه‌ای بین اثر نور آبی بر پوست و افزایش رادیکال‌های آزاد در بدن را گزارش کرده است که ممکن است موجب شتاب گرفتن عیان شدن اثرات سالخوردگی بر پوست شود. در مطالعه‌ای دیگر که در سال 2020 انجام شد قرارگیری بلندمدت در معرض نور آبی می‌تواند وارد صدمه بیشتر به DNA و همچنین مرگ سلولی و بافتی شود، هرچند که در این تحقیق به این موضوع نیز اشاره شده است که نور آبی در برخی از حالت‌ها اثرات مفیدی هم بر پوست دارد.
تبلیغات در خبربان

لینک کوتاه:
https://www.payamemazand.ir/Fa/News/257569/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

نخستین گردهمایی توجیهی رؤسای ادارات آموزش بنیاد شهید «منطقه 1» کشور برگزار شد

دیدار مدیر کل بنیاد مازندران با خانواده پاسدار شهید مجید آل ابراهیم در چالوس

پل ارتباطی مادران، فناوری نوین و تربیت دینی فرزندان

کاوشگر ناسا رکورد شکست

دانشمندان به دنبال 100 کهکشان‌ کشف نشده در راه شیری

تامین اجتماعی محور رفاه عمومی است

برگزاری اردو ترویجی تخصصی برنج در رامسر

کوسه های جزیره کیش؛ زیبا و بی خطر

آغاز همکاری بیمه دی و فدراسیون فوتبال از امروز

جلوه‌هایی از زندگی روستایی و عشایری در قاب دوربین

تیم ملی نوجوانان تکواندو کشور در آمل اردو زد

سازمان منطقه آزاد کیش به دنبال توسعه تولید برق از انرژی خورشیدی/ رشد بی‌سابقه سرمایه‌گذاری در جزیره

حجاب و عفاف یکی از مهمترین وصایای شهدا بوده است/ خطر دوگانگی ارزشی یکی از تهدیدهای هویتی است

تلف شدن یک قلاده شیر نر بالغ در مجموعه گردشگری الیمالات نور

دبیرخانه حفاظت از فک خزری در نور آغاز به کار کرد

رامسر میزبان نشست احیای دفتر منطقه‌ای کنوانسیون تالاب‌ها

انتشار نخستین تصویر از بازیگر سریال هری پاتر

ترویج "رویکرد مقاومتی" با تمسک به قرآن کریم در میان مردم

سخنگوی دولت: در مصاحبه رئیس جمهور با تاکر کارلسون تاکید شد که ما آماده گفت‌و‌گو بر اساس احترام متقابل‌ایم

شهدا با انتخاب مرگ، به حیات جاودان رسیدند / شهادت مفهومی از هستی‌بخشی است

رقابت بیش از 29 هزار داوطلب آزمون سراسری در مازندران

آغاز ساخت مسکن برای کارگران مازندرانی در قالب طرح پایلوت

برگزاری دورهمی مجسمه‌سازی شنی و دیار علویان در ساحل سلمان‌شهر

بازگشت 110 کارگر به کار با حمایت قضایی

هشدار در خصوص افزایش خطر آتش‌سوزی در مراتع و جنگل‌های مازندران

صنعتگران، افسران جهاد اقتصادی در برابر جنگ ترکیبی دشمن

آغاز مسابقات استانی قرآن کریم در ساری

تمهیدات امنیتی برای برگزاری بزرگترین رقابت علمی در مازندران

احتمال وقوع یک انفجار در کره ماه؛ ماهواره‌ها نابود می‌شوند؟

مراسم گرامیداشت شهدای اقتدار و امنیت فراجا در ساری

کیش در مسیر معماری نوین فرهنگی؛ از زیرساخت و هویت تا عدالت و مشارکت

توسعه کشاورزی مدرن در شرق مازندران

برگزاری اردوی جهادی خدمات سلامت بنیاد علوی در روستاهای میاندورود

ارزیابی‌های تخصصی در چهار مرکز فعال استان؛ مهلت ثبت‌نام تا 10 مرداد

پزشکیان: همچنان معتقدیم که پنجره دیپلماسی باز است

ادامه گرما و ناپایداری‌های محلی در هرمزگان همراه با احتمال وقوع رگبار و تندباد

رهروان واقعی سیره شهدا باشیم

جنبه مردمی انقلاب مردم را پای‌کار ایران نگه‌داشت

تقویت اتحاد و وفاق ملی در کشور نتیجه جنگ 12 روزه

زباله‌های جنگل الیمالات جمع آوری شد

لزوم برخورد با متخلفان و جلوگیری از گسترش ساخت و سازهای غیرمجاز

دادبود: پارک ساحلی و مجتمع گردشگری بزرگ به زودی کلنگ‌زنی می‌شوند

پیگیری‌های ویژه استاندار درخصوص پروژه‌های ملی ورزش مازندران در پایتخت

حسینی‌جو: عاشورا و اربعین نماد مقاومت و پایبندی به اصول انسانی و اخلاقی است

افزایش چشمگیر فعالیت‌های بندر امیرآباد

بندر امیرآباد هاب غلات شمال و تامین کالاهای اساسی و نهاده‌های دامی کشور

افزایش چشمگیر واردات روغن خوراکی از بندر امیرآباد

مازندران، میزبان مسابقات کشتی قهرمانی ناشنوایان کشور

محور چالوس همچنان بسته است

آغاز برداشت سیاه‌دانه از 56 هکتار مزارع گلوگاه